Tratamiento Autoestima Adulto

¿Qué son los cuadros de autoestima?

La autoestima es nuestra percepción de nuestro valor, basada en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que hemos acumulado sobre nosotros mismos a lo largo de nuestra vida. Los eventos que tienen el mayor impacto son a menudo aquellos que dieron forma a nuestra infancia, como la forma en que fuimos tratados por nuestros padres, maestros o amigos.

Cuando una persona tiene la autoestima baja no se quiere, no se acepta y no valora sus cualidades que muchas veces no será capaz ni de verlas. Probablemente deje de acudir a encuentros sociales, deje de probar cosas nuevas y de enfrentarse a retos por miedo a no conseguirlos ya que seguramente crea que no será capaz de lograrlo y le falte seguridad en su día a día.

Signos de autoestima baja

  • Exigirse más de la cuenta
  • Tristeza, enfado y estado anímico inestable
  • Creer que no eres capaz de realizar retos
  • Buscar constantemente aprobación externa
  • Miedo recurrente al fracaso

¿Por qué tengo baja autoestima?

La autoestima nunca se basa en lo que tienes, lo que sabes o quién eres, siempre se basa en la aceptación personal.
La principal característica de la autoestima es que no es innata, es decir, se forma, se desarrolla y cambia con las experiencias a lo largo de nuestra vida. Por lo tanto, está muy influenciado por nuestro entorno. Si sientes que tu autoestima puede estar bajo agenda una hora con uno de nuestros profesionales para evaluar tu situación y facilitarte así mejorar tu calidad de vida y percepción de ti mismo.

Conoce nuestros especialistas

Daniela Valladares

Psicóloga Adulto – Atención desde 16 años
  • Diplomado de Habilidades Directivas Genéricas.
  • Diplomado Clínico: Psicoterapia para el tratamiento de abuso de alcohol y drogas (en proceso).
  • Experiencia clínica individual, que cuenta con el propósito de ayudar a las personas a enfrentar diversos procesos que se presentan a lo largo de la vida generando estados de estrés, ansiedad, angustia, insomnio, depresión entre otros.
  • Experiencia en psicología educacional, atendiendo a adolescentes y universitarios que requieran apoyo en los procesos de enseñanza aprendizaje y sus dificultades asociadas (regulación emocional, autoestima, autoconfianza, habilidades genéricas, manejo de ansiedad, entre otras).

Mariana Salas

Psicóloga Adulto – Atención desde 18 años
  • Psicóloga clínica con formación sistémica centrada en narrativas.
  • Experiencia en atención clínica infanto-juvenil, adulto y adulto mayor.
  • Amplio conocimiento en temáticas LGBTQIA+ y perspectiva de género.
  • Realización de psicoterapia en inglés
  • Psicóloga clínica Universidad Mayor
  • Pasante University of Hertfordshire

Macarena Morbelli

Psicóloga Adulto – Atención de 20 a 60 años
  • Psicóloga Clínica Pontificia Universidad Católica de Chile
  • Postítulo en Terapia Sistémica de Familias y Parejas, IChTF.

  • Orientación sistémica relacional y perspectiva de género.

  • Experiencia en trastornos depresivos, ansiosos, y temáticas relacionales.

  • Trabaja en consulta y centro privados en atención de adultos, parejas y familias.

Sonia González

Psicóloga Adulto – Atención desde 12 años
  • Postítulo en terapia familiar sistémica en Instituto de Terapia Familiar Santiago.

  • Amplia experiencia en colegios y atención comunitaria.

  • Acompañamiento a pacientes en proceso de enfermedad terminal y duelo.

  • Terapeuta en Reiki