Definir si la ansiedad tiene cura o no es un tema complejo y puede variar dependiendo de muchos factores, como la persona, los síntomas, los motivos y mucho más.
La ansiedad es una respuesta natural al estrés, es un sentimiento de aprensión acerca de situaciones diarias. En Psicólogo en Casa te contamos que los trastornos de ansiedad pueden provocar una reacción extrema ante una situación de estrés que desemboca en ataques de pánico que se caracterizan por generar una ansiedad excesiva que afecta el funcionamiento de una persona.
Síntomas de ansiedad
Las causas de la ansiedad pueden variar entre las personas, pueden involucrar una combinación de factores ambientales, genéticos y psicológicos. Los síntomas pueden empezar en la infancia y continuar hasta la edad adulta. Los signos más conocidos pueden clasificarse a través de los síntomas cognitivos, emocionales y físicos.
Síntomas cognitivos
Anticipar los peores resultados, dificultad para concentrarse, indecisión, pensamientos intrusivos y problemas de concentración.
Síntomas emocionales
Inquietud, irritabilidad, miedo, nerviosismo, preocupación excesiva, sensación de estar alerta.
Síntomas físicos
Cambios en el apetito, espasmos musculares, dolores de cabeza, dificultad para respirar, insomnio, falta de energía, latidos rápidos del corazón, mareos, sensación de opresión en el pecho y tensión muscular. Los eventos traumáticos, los antecedentes familiares de ansiedad, sumado al estrés crónico, y ciertas condiciones médicas pueden contribuir al desarrollo de los trastornos de ansiedad.
Psicólogos: La ansiedad tiene cura, ¿sí o no?
Es importante que las personas que sufren de ansiedad puedan buscar la ayuda de un profesional calificado en el tratamiento de los trastornos de ansiedad para que pueda proporcionar un diagnóstico y buscar opciones de tratamientos preventivos.
Las personas con ansiedad pueden recurrir a la terapia cognitivo-conductual (TCC) que es realizada por psicólogos para identificar los patrones de pensamientos. Además, los pacientes deben recurrir a tratamientos farmacológicos que contengan inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina. Además, cambiar el estilo de vida puede mejorar el bienestar general.
Entonces, la ansiedad tiene cura, ¿sí o no? Dependiendo de los tratamientos, las terapias con especialistas, la calidad de vida de los pacientes y el ejercicio pueden disminuir los efectos de la ansiedad a largo plazo, pero el tiempo de recuperación dependerá del tipo de trastorno.
¿Quién trata las crisis de pánico?
Los ataques de pánico ocurren cuando se desatan episodios repetidos de sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo que alcanzan un máximo en una cuestión de minutos. Este tipo de Trastorno de ansiedad suelen ser tratados por profesionales de la salud mental, los profesionales que comúnmente tratan estas crisis son médicos psiquiatras, quienes brindan una evaluación integral y planes de tratamiento.
Otros especialistas son los psicólogos, quienes se encuentran capacitados para la evaluación, el diagnóstico y el tratamiento de los ataques de pánico. También, los consejeros autorizados pueden usar varias técnicas terapéuticas.
Cura para la ansiedad social
Es un tipo de fobia que implica el miedo excesivo a situaciones sociales, debido a sentimientos de inseguridad y preocupación por ser juzgado, lo que se vuelve un temor irracional. En algunos individuos, las fobias pueden llegar a provocar ataques de pánico. La cura para la ansiedad social ocurre después de 6 a 12 meses del tratamiento, la psicoterapia puede mejorar los síntomas en la mayoría de las personas con trastorno de ansiedad social.
Hay diferentes tipos de medicamentos que pueden ser eficaces para tratar la ansiedad social. Entre estos se encuentran los ansiolíticos, los antidepresivos, los beta-bloqueadores, los inhibidores de serotonina y norepinefrina. Los objetivos del tratamiento de fobia social se centran en disminuir la ansiedad y mejorar la calidad de vida de los pacientes.
Cura para la ansiedad por comer
La psicoterapia y la terapia farmacológica pueden reducir de manera significativa el malestar, las personas con el tratamiento ya no sienten la sensación del hambre emocional (antojos excesivos). Esta sensación es producto de un problema emocional que puede ser causado por múltiples causas, lo que provoca que incremente la ansiedad.
Cura para la ansiedad generalizada
La ansiedad generalizada se caracteriza por tener una preocupación excesiva por actividades, incluso puede ocurrir en asuntos comunes de rutina. Las personas con este tipo de trastorno pueden padecer ansiedad generalizada durante seis meses mínimo. El trastorno es más frecuente en las mujeres que en los hombres.
La terapia cognitivo-conductual se centra en enseñar diferentes formas de reaccionar ante diversas situaciones, mientras que la terapia de aceptación y compromiso utiliza estrategias para reducir la ansiedad.
Cura ansiedad por separación
El trastorno de ansiedad por separación ocurre en la primera infancia, se caracteriza por una ansiedad que se relaciona con la separación de los padres. El diagnóstico determina si el menor atraviesa una etapa normal del desarrollo o si el problema en realidad es un trastorno que se trata con psicoterapia, el tratamiento busca identificar el trauma y el desapego emocional.
Si sufres de ansiedad, te invitamos a agendar una hora con uno de nuestros profesionales especializados en el tratamiento para el trastorno de la ansiedad. En Psicólogo en Casa te brindaremos la ayuda que necesias. ¡No esperes más!